长沙传统美食——酱板鸭,皮脆内嫩,酱香满口
长沙传统美食——酱板鸭,皮脆内嫩,酱香满口

长沙传统美食——酱板鸭,皮脆内嫩,酱香满口

酱板鸭是一道以鸭为主要食材的汉族风味名吃,具有香、辣、甘、麻、咸、酥、绵的特点,醇香可口。‌‌

酱板鸭起源于湖南常德,历史可以追溯到明朝,当时它作为一种珍贵的食品出现在皇家宴席上。其独特的制作工艺包括杀鸭、退毛、擦盐、复腌、熏烘等步骤,最终成品色泽深红,皮肉酥香,酱香浓郁,滋味悠长。这道菜不仅在湖南地区广受欢迎,还因其独特的风味成为风靡大江南北的美食。


相关典故与文化

酱板鸭的典故‌与楚昭王的御厨石纠密切相关。相传在楚昭王时期,石纠是一位手艺高超的厨师,他深得楚王和内臣外宾的喜爱。石纠家住宜城蛮河岸边,家中只有年迈的母亲。一次,石母在洗衣时不慎滑入蛮河,幸得放鸭人救起,但随后生病。石纠为了报答救母之恩和乡亲们的照顾,将宫中酱制天鹅的技艺用于加工鸭子,制作出了美味的酱板鸭。这种酱板鸭不仅在当地受欢迎,还被楚王赞赏,并赐名为“贡品酱板鸭”,成为楚宫的常备贡品‌。

此外,还有一种说法认为酱板鸭起源于南宋时期,由一位名叫陶师傅的厨师在制作烤鸭时不慎将鸭子掉在地上,为了弥补这个错误,他将鸭子风干并加入调味品,从而创造了酱板鸭‌。还有一种观点认为,酱板鸭的历史可以追溯到商周时期,在春秋战国时期已经是一种流行的美食‌。

烹饪方法

准备阶段:首先,将鸭子处理干净,通常是从背部开膛,去除内脏和杂质。根据需要,可以剁去鸭脚。然后,将鸭子完全沥干水分,抹上盐,里外都要均匀涂抹。盐的用量根据鸭子的大小而定,一般较小的鸭子用30克盐,较大的鸭子用40克盐。‌

腌制阶段:将抹好盐的鸭子放入冰箱腌制24小时,期间可以翻动几次以确保均匀入味。腌制后,取出鸭子,再抹上老抽和姜末,继续放入冰箱腌制24小时。

烤制阶段:将腌制好的鸭子放入预热至190度的烤箱中烤制30分钟,大鸭子可以多烤约10分钟。烤制过程中,可以在约20分钟时取出刷上一层蜂蜜。

卤制阶段:准备卤水,通常包括花椒、八角、桂皮、香叶、辣椒等香料。将香料和水煮沸,加入甜面酱、盐、生抽、老抽和冰糖,煮约15分钟。烤好的鸭子立即放入沸腾的卤锅中,关小火卤制15分钟,然后关火焖15分钟。

风干阶段:将卤制好的鸭子取出,放在烤网上,全身抹上一层薄薄的麻油,风干约15个小时以上。

调味品和香料的选择‌:在制作酱板鸭时,常用的调味品包括盐、老抽、姜末、蜂蜜、甜面酱、生抽、老抽、冰糖等。香料则有花椒、八角、桂皮、香叶、辣椒等,这些都能为酱板鸭增添独特的香味和风味。

营养价值

酱板鸭的主要原料为鸭子,经过特殊的腌制和烤制工艺制作而成。鸭子肉质细嫩、味道鲜美,含有丰富的营养成分。其中,蛋白质含量较高,脂肪含量适中,且多为不饱和脂肪酸,易于人体消化吸收。此外,酱板鸭还含有多种维生素和矿物质,如钙、磷、铁、锌等,对人体健康有着重要作用。

肝去火,健体美颜,益气养血,除湿去烦,开胃健脾,醒目安神,活血化淤,兹阴益肾之功效,酱板鸭即可作为休闲小吃,又可作为洒席上的特色菜肴,开袋即食可品尝冷食的鲜美,加热可享受传统热食的风味,是四季养生保健、宴请宾朋尝鲜、走亲访友馈赠、看望病人、孝敬长辈的首选上乘美食佳肴

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